Dermatita atopica si deficitul de vitamina D3 – explicații

Vitaminele sunt esentiale pentru mentinerea functiilor normale ale corpului. Vitamina D este cunoscuta pentru rolul pe care il joaca in sanatatea oaselor. Insa, cercetarile arata ca aceasta are un rol destul de mare si in sanatatea pielii. Dermatita atopica sau eczema este o afectiune inflamatorie a pielii care apare drept urmare a unui sistem imunitar hiperactiv. Aceasta perturba functiile naturale de protectie ale pielii. 

Vitamina D si sanatatea pielii se afla in stransa legatura

Studiile arata ca introducerea in dieta alimentara a vitaminei D poate fi de real ajutor in tratarea unor tulburari precum eczema. Insa, fii foarte atent. Inainte de a incepe sa iei suplimente de orice fel, mai intai vorbeste cu medicul de familie sau cu dermatologul tau despre doza potrivita in cazul tau. 

Calciferolul, dupa cum mai este numita vitamina D, este o vitamina liposolubila extrem de vitala pentru sanatatea oaselor si a pielii noastre. Nutrientul acesta ajuta organismul sa absoarba mai usor calciul in stomac, rezultand oase mai sanatoase si mai putin predispuse la boli specifice. Tot vitamina soarelui ajuta si la reducerea inflamatiilor si sustine bariera pielii sanatoase, ambele esentiale pentru lupta impotriva dermatitei atopice. 

Cercetari recente au sugerat faptul ca un aport mai mic de vitamina D in organism este asociat cu anumite tipuri de cancer si cu afectiunile cardiovasculare. Iata, deci cat de important este acest compus organic si de ce nu ar trebui neglijat. Tu cand ti-ai facut ultima data analizele de rutina? Ia in calcul mersul la o clinica pentru o analiza  25-OH Vitamina D. Aceasta te va ajuta sa vezi daca ai un deficit de calciferol. Iar daca da, sa vezi ce pasi vei urmari in continuare pentru a remedia situatia. 

Vitamina soarelui poate fi luata direct prin expunerea la razele solare, dar poate fi gasita si in anumite alimente. Ori, daca absorbtia se face mai greu in acest fel, poate fi completata in organism prin introducerea de suplimente cu vitamina D. Exista doua tipuri de vitamina D: D2 si D3.  Vitamina D2(ergocalciferolul) provine mai ales din plante. Vitamina D3(colecalciferolul) este mai mult secretat de corp sau obtinut din produs de origine animala precum pestele sau ficatul. Ambele forme, însă, pot fi luate din suplimente alimentare. 

Deficitul de Vitamina D si reactiile asupra organismului uman

Daca exista un nivel bun de calciferol in organism, n-o poate spune decat o analiza de sange. Oricum, in ziua de azi, studiile au descoperit faptul ca o mare parte dintre adulti si o si mai mare parte dintre tineri si copii duc lipsa grava de vitamina D. Cei care sunt descoperiti cu un nivel scazut in sange pot fi totodata si cei care prezinta un index de masa musculara mai crescut. 

Din cauza unei expuneri mai mici la razele solare, posibil pentru ca se lucreaza foarte mult din interior, sau pentru ca se folosesc solutii de protectie solara ori se consuma putine alimente ce contin vitamina D, se explica deficitul din organism. Stiai ca avand aceasta lipsa este mult mai posibil sa ai probleme cu densitatea osoasa, ceea ce poate duce mai departe la fracturi si osteoporoza?  

In plus, in cazul copiilor, lipsa clara de vitamina D poate rezulta intr-o afectiune pediatrica mai rar intalnita numita rahitism, care face oasele sa se inmoaie si sa fie mai predispuse la fracturi. 

Deci, pentru a preintampina problemele cauzate de o lipsa evidenta a acestei vitamine in organism asupra pielii si oaselor noastre, se recomanda o dieta bogata in alimente cu calciferol si poate si administrarea de suplimente naturale, la recomandarea medicului. Poti citi mai multe despre asta si in cartea verde – VindecaDAI!